Publicado el 13/04/2012
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http://www.aumentandomiautoestima.com
Lo más importante es conocer cómo funcionan los sentimientos, entenderlos para darles un uso positivo. "Los libros de autoayuda, de crecimiento personal, no son una varita mágica, pero funcionan como disparador de temas. Y uno de ellos, la psicoeducación, es muy importante. Entender cómo funciona el miedo, la angustia, la culpa. El enojo, por ejemplo, se activa cuando tenemos una frustración, pero que es una fuerza, una energía. Y tiene que dirigirse a resolver el problema, no a atacar al otro".
Para sanar nuestras emociones debemos permitirnos exteriorizarlas. Y para sanar emocionalmente también debemos sanar nuestra autoestima. Una autoestima enferma lleva a emociones tóxicas, pero una autoestima sana siempre lleva a emociones sanas y para esto debemos conocer los fundamentos de la autoestima.
Fuente: Bernardo Stamateas
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Lo más importante es conocer cómo funcionan los sentimientos, entenderlos para darles un uso positivo. "Los libros de autoayuda, de crecimiento personal, no son una varita mágica, pero funcionan como disparador de temas. Y uno de ellos, la psicoeducación, es muy importante. Entender cómo funciona el miedo, la angustia, la culpa. El enojo, por ejemplo, se activa cuando tenemos una frustración, pero que es una fuerza, una energía. Y tiene que dirigirse a resolver el problema, no a atacar al otro".
Para sanar nuestras emociones debemos permitirnos exteriorizarlas. Y para sanar emocionalmente también debemos sanar nuestra autoestima. Una autoestima enferma lleva a emociones tóxicas, pero una autoestima sana siempre lleva a emociones sanas y para esto debemos conocer los fundamentos de la autoestima.
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