Elías Berntsson | AumentandoMiAutoestima.com
Publicado el 15/11/2012
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Hay una ansiedad normal que es controlable, frente al trabajo, a una entrevista, a un examen, etc. Pero cuando la ansiedad es patológica, lo que se llama trastorno de ansiedad generalizado, que es cuando la ansiedad perdura más de 6 meses y es incontrolable.
Es decir, la ansiedad es una preocupación excesiva e incontrolable que aparece a nivel psicológico y a nivel físico. Como puede ser mareos, ahogos, sudar excesivamente, etc.
Aquí veremos unos consejos prácticos para saber qué hacer ante la ansiedad y salir de ella...
Fuente: Bernardo Stamateas
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Hay una ansiedad normal que es controlable, frente al trabajo, a una entrevista, a un examen, etc. Pero cuando la ansiedad es patológica, lo que se llama trastorno de ansiedad generalizado, que es cuando la ansiedad perdura más de 6 meses y es incontrolable.
Es decir, la ansiedad es una preocupación excesiva e incontrolable que aparece a nivel psicológico y a nivel físico. Como puede ser mareos, ahogos, sudar excesivamente, etc.
Aquí veremos unos consejos prácticos para saber qué hacer ante la ansiedad y salir de ella...
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